New Post

Rss

Hiển thị các bài đăng có nhãn da. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn da. Hiển thị tất cả bài đăng
Hạt bơ "thần dược" ngăn lão hóa da bạn thường bỏ đi

Hạt bơ "thần dược" ngăn lão hóa da bạn thường bỏ đi

Theo Boldsky, quả bơ là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng lành mạnh, phong phú. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng hạt bơ chứa rất nhiều chất bổ, thậm chí còn nhiều hơn trong thịt quả. Cụ thể, 70% lượng axit amin của loại quả này là nằm trong phần hạt.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong hạt quả bơ có chứa hơn 75% là các chất béo không bão hòa, các axit amin, chất chống oxy hóa, chất xơ và phenolic cao.

Làm mượt tóc

Tóc bạn ngày càng trở nên khô cứng và dễ gãy hơn, chúng khiến bạn đau đầu tìm cách giải quyết. Tuy nhiên, với dầu gội tự chế bằng hạt quả bơ dưới đây sẽ giúp bạn làm dày, mềm và nuôi dưỡng tóc một cách tự nhiên nhất.

Cách làm dầu ủ tóc với hạt bơ: Rửa và lau khô 3 hạt bơ sau đó nghiền nát chúng cùng với 6 chén nước. Đun sôi hỗn hợp trên trong lửa nhỏ từ 20 đến 30 phút. Khi hỗn hợp nguội, bạn hãy lọc sạch nó sau đó trộn với dầu gội đầu và dùng để gội mỗi ngày.

Làm trắng da

Trộn đều hỗn hợp mịn từ hạt bơ vào một loại kem dưỡng da mà bạn yêu thích. Dùng kem đã trộn bột hạt bơ, thoa đều lên mặt, để yên trong khoảng 15-20 phút, sau đó dùng khăn lau sạch lớp kem, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng ngay sau khi sử dụng.

Làm chậm quá trình lão hóa

Các hạt bơ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và sự tác động của thời gian lên da của bạn nhờ các chất chống oxy hóa mạnh có trong nó. Các chất chống oxy hóa này sẽ giúp chống lại các gốc tự do và làm tăng sự phát triển của collagen trên da từ đó giúp da đàn hồi hơn.

Bạn có thể sử dụng dầu bơ để xoa bóp nhằm thúc đẩy sự phát triển của tế bào da mới và tăng cường lưu thông ở da.

Chữa nứt gót và khô da

Hạt bơ là một phương thuốc hiệu quả cho nứt gót chân và da khô. Nếu gót chân của bạn bị nứt nẻ và khiến bạn đau, hãy bôi hạt bơ vào chỗ đau trước khi ngủ và đi tất cotton để tránh cọ xát đường rãnh bị nẻ gây đau đớn.

làm đẹp với hạt bơ

Hỗ trợ giảm cân

Các hạt bơ với sự phong phú các chất chống oxy hóa sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể của bạn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ hòa tan có trong bơ sẽ giúp giảm sự thèm ăn và khiến bạn cảm thấy no lâu hơn trong vài giờ.

Bạn có thể giảm cân với hạt bơ bằng một ly sinh tố mỗi ngày, gồm những nguyên liệu sau: ½ hạt quả bơ, 1 quả táo xanh, nước cốt của 1 trái chanh, ½ quả chuối, ½ chén rau chân vịt và một muỗng canh gừng.
8 nguyên nhân càng làm càng khiến nổi mụn cám nhiều hơn

8 nguyên nhân càng làm càng khiến nổi mụn cám nhiều hơn

Bạn đã thử từ kem đặc trị mụn cám đến những bí quyết trị mụn cám vẫn không thể làm chúng biến mất thì ngay bây giờ bạn rà soát lại 7 tác hại khiến mụn cám không khỏi để biết cách trị mụn cám hết hẳn nhé.

bí quyết trị mụn cám

Việc trị mụn không quá khó nếu bạn chịu khó tìm hiểu để những tình trạng không xảy ra thì làm sao mụn có thể xuất hiện?!

# Nguyên nhân gây mụn cám là gì?

Bạn cần hiểu tí xíu về mụn cám trước đã: theo như mình biết thì mụn cám xuất hiện khi có vài lí do như căng thẳng, thay đổi sinh lý, mang thai hoặc sau sinh, đây là những yếu tố tiềm ẩn và khả năng gây ra mụn không cao. 


Phần còn lại là do bụi đường, do ăn uống không đủ chất và đặc biệt là các loại vitamin, ít khi tập thể dục, dùng mỹ phẩm không gõ nguồn gốc cũng như độc hại,…

Còn bạn dùng cách chữa trị kịp thời nhưng các nguyên nhân kia tồn đọng thì bạn luôn trong vòng quanh bị mụn, trị mun, bị mụn, trị mụn….rũi 1 ngày nào đó làn da của bạn chai lì những loại kem trị mụn thì bạn sẽ đối diện với kẻ thù mụn ra sao?


# Các nguyên nhân chính gây mụn cám thường xuyên lặp lại:


1. Bạn không che chắn đầy đủ khi đi ra đường lúc đêm và ngày:


Bạn hầu như không dùng loại kem chống nắng, bạn không đeo kính mát, không đeo khẩu trang, găng tay thì lớp bụi khói nắng nóng ngoài đường  sẽ bám đầy lên người bạn, phát triển bã nhờn và dầu tiết nhiều làm bít lỗ chân lông và mụn bắt đầu xuất hiện. Cho nên bạn cần phải che chắn thật kỹ trước khi ra đường đấy nhé.

Che chắn đi ra đường


2. Uống không đủ nước:


Bạn cần phải uống 1 ngày là 2 lít, chia lượng nước vào sáng trưa tối, tối thì nên uống ít . Nước bổ sung độ ẩm, cân bằng độ PH cho da, giúp da có độ đàn hồi và săn chắc.


3. Thức khuya:


Bạn là người thường hay thức khuya để chat nói chuyện, lướt web hay xem những bộ phim hay thì chắc chắn thường xuyên bị mụn.

Vì vậy bạn cần có 1 chế độ ngủ hợp lý nhất, trễ nhất 10-11h tối để bản thân được nghỉ ngơi giúp cho hệ thần kinh nghỉ ngơi thì những tế bào dưới da hoạt động tốt giúp đẩy lùi mụn cám. 


4. Ăn uống không đủ chất và nhiều rau cải tươi:


Trong rau cải tươi chủ yếu là vitamin E, B, C rất tốt cho da, nếu bạn không bổ sung đầy đủ làm da bị khô, bị nhờn dễ gây ra mụn

Bạn cần cải thiện bữa ăn với thực đơn phong phú , đặc biệt là rau cải xanh nhiều nhé.


5. Bạn là người ít vận động:


Đa số những người nhát vận động thì thường có cảm giác mệt mỏi, uể oải làm cho bản thân thiếu sức sống dẫn đến tinh thần không vui vẻ, không năng động, một yếu tố không nhỏ của nguyên nhân gây ra mụn.


6. Do stress trong cuộc sống và công việc thường xuyên:


Bạn đang đảm nhiệm những công việc phải tập trung suy nghĩ, tính toán nhiều, các công việc mang tính chất đòi hỏi tư duy trừu tượng,….hay  cuộc sống gia đình không vui vẻ đều có thể dẫn đến tình trạng stress.



Stress tạo cho bạn cảm giác bực bội khó chịu, bức rức, tinh thần thiếu lạc quan, thiếu sức sống dẫn đến cơ chế hoạt động dưới da không tốt, làm mụn xuất hiện.

7- Ăn đồ nóng, ăn vặt quá nhiều


Hầu hết các bạn trẻ đều có thói quen ăn đồ nóng và ăn vặt quá nhiều ngay cả ban đêm khiến cho tuyến bã nhờn trong cơ thể hoạt động mất cân bằng. Đây chính là nguyên nhân là mụn càng ngày càng gia tăng, làm bạn trở lên khó khăn trong việc trị mụn cám, mụn bọc hơn.


Giải pháp: Bạn nên uống nhiều nước khoảng 2 lít nước 1 ngày là đủ, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế ăn nhiều đồ chiên xào, nhiều gia vị cay nóng.

8. Thường xuyên dùng mỹ phẩm hóa chất:


Bạn có biết trên thị trường mỹ phẩm hiện nay thật giả lẫn lộn? Kể cả những loại có tem, nhãn mác rõ ràng thì cũng chỉ là hàng dỏm đấy thôi. Bạn thích bôi lên người hàng chục chất độc hại ư?


Trên đây là 8 nguyên nhân bên ngoài ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề bị mụn của bạn. Bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng 8 điều trên nếu không muốn tình trạng mụn lại xảy ra thường xuyên. 

Khi những nốt mụn dần dần xuất hiện thì bạn có thể dùng nhiều cách trị mụn hiệu quả vừa an toàn lại tốt cho da lâu dài. 

Chúc bạn thành công!

(Nguồn: Toplamdep.com)


Dùng quả SƠ RI để trị mụn cám

Dùng quả SƠ RI để trị mụn cám

Tình hình mụn cám của em lúc ấy cũng không nhiều và nặng nhưng không hiểu sao cứ ở lì 1 chỗ, dù em có đánh có đuổi cỡ nào cũng không rời bỏ em. Và em may mắn tìm được cách trị mụn khi dùng thử vài quả sơ ri.  

Dùng quả SƠ RI để trị mụn cám

Một lần mình đang bí bách và lộn xộn giữa mớ kem trị mụn cám. Rồi bất chấp chọn đại vài quả sơ ri trên dĩa trái cây đắp vào vài mục mụn cám. Tưởng làm thử cho vui ai ngờ khi ngủ 1 giấc thức dậy, chỗ mụn ấy đã không còn nữa, vui không thể tả và muốn lên chia sẽ kinh nghiệm của em cách trị mụn cám bằng quả sơ ri như thế nào nhé!

# Cách trị mụn cám bằng quả sơ ri tại nhà:


Chuẩn bị:
  • 5-10 trái sơ ri sống hoặc chín đều được
  • 1 muỗng mật ong

Cách làm:
  • Sơ ri bỏ cuống rửa sạch rồi ép lấy nước.
  • Cho mật ong vào nước sơ ri quấy đều .
  • Dùng tăm bông hoặc muỗng thoa hỗn hợp sơ ri lên vùng da có mụn cám.
  • Bạn để thời gian 30 phút thì rửa mặt lại.

Như cách làm này thì mật ong kháng khuẩn rất tốt, thêm vào sơ ri có nhiều vitamin E, C hỗ trợ trị mụn cám hiệu quả và nhanh chóng. Em cũng có uống thêm 1 ly nước ép sơ ri cỡ 150ml để bổ sung dưỡng chất từ bên trong.

Từ lúc dùng mặt nạ sơ ri kèm nước ép thì em đã tạm biệt hẳn lũ mụn cám đáng ghét, đặc biệt da em có vẻ hồng hào và mịn màng hơn trước nữa.

Lưu ý:Bạn chỉ nên đắp mặt nạ sơ ri tối đa 30 phút thôi nhé
Bạn chỉ nên đắp 1 lớp mỏng nhẹ và chỉ đắp trên vùng da có mụn

Chỉ cần vài quả sơ ri thì bạn có thể dễ dàng trị được lũ mụn cám rồi nhé. Hãy thường xuyên đến chuyendelamdep.com để tìm những cách trị mụn độc lạ và hiệu quả.

Chúc bạn thành công trong việc làm đẹp !
      
(Nguồn: Toplamdep.com)

2 cách trị mụn cho Nam Giới bằng Chanh và Baking soda

2 cách trị mụn cho Nam Giới bằng Chanh và Baking soda

Sở hữu 2 cách trị mụn với chanh và baking soda trong bài viết này giúp cánh mày râu sẽ đánh lui được cả mụn đầu đen lẫn mụn đầu trắng. Hãy áp dụng những bí quyết sau để nhanh chóng có được làn da sáng mịn và sạch bóng không mụn bạn nhé.

2 cách trị mụn hiệu quả cho nam giới bằng chanh và baking soda giúp bạn trị sạch mụn.

Lợi ích từ chanh: Đây là loại quả ngoài giàu nước thì vẫn rất dồi giàu vitamin C và axit citric, chúng sẽ giúp cho da nhẹ nhàng tẩy đi tế bào chết, mang đi cả phần bụi bẩn và vi khuẩn bám ở nang lông, giúp nang lông thông thoáng và thu hẹp dần để không còn nguy cơ có mụn.

Lợi ích từ bột baking soda: Loại bột này thường có trong những bí quyết làm đẹp bởi nó cũng chứa những thành phần tương tự như chanh, nó có thể giúp da ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám quanh lỗ chân lông để mụn không hình thành và phát triển, đặc biệt nếu bạn khéo léo kết hợp baking soda với vài nguyên liệu như nghệ hay yến mạch còn có thể giúp tông màu da sáng hơn nữa đấy.


#1. Cách trị mụn đầu đen bằng chanh và baking soda:

Cho 2 muỗng canh baking soda + ¼ chén nước cốt chanh + 2 muỗng đường cát nâu.
Bạn quấy đều hỗn hợp lên và thoa vào những vùng da có mụn đầu đen.
Hãy massage nhẹ nhàng và thoải mái những vùng có mụn trong khoảng thời gian 10 phút.
Dùng nước ấm rửa mặt sạch và lau khô.


#2. Cách trị mụn đầu trắng bằng chanh và baking soda:

Mặt nạ này cực kỳ thích hợp với làn da nhờn hoặc da hỗn hợp.
Hãy kết hợp ¼ chén sữa chua + 2 muỗng baking soda + 2 muỗng nước cốt chanh + 1 lòng trắng trứng gà trong 1 cái tô lớn.
Đánh hỗn hợp lên cho tan đều và đồng nhất.
Sử dụng thoa lên da thành 1 mặt nạ vừa phải. Bạn nên massage đều tay để kích thích làn da thấm hút mặt nạ tốt hơn.
Sau thời gian 20 phút thì rửa mặt sạch với nước ấm.


Với 2 cách trị mụn hiệu quả cho nam giới bằng chanh và baking soda để loại bỏ được cả mụn đầu đen lẫn mụn đầu trắng. Hãy cố gắng thực hiện đều đặn để có được làn da không mụn và sáng mịn bạn nhé. 

Chúc bạn thành công với công thức trên!

(Nguồn: toplamdep.com)
Chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

Chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

Bạn có biết mỗi loại da lại cần 1 liệu pháp chăm sóc da riêng biệt? Với 4 cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản cho từng loại da dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu một làn da căng mịn tự nhiên từ bên trong.

1. Chăm sóc da mặt cho da thường

Da thường là loại da dễ chăm sóc nhất do có độ ẩm vừa phải và cân bằng bài tiết tốt nên cách chăm sóc da mặt mùa hè hay mùa đông đối với làn da thường tương đối dễ dàng và giống nhau. Để duy trì làn da sáng mịn, bạn nên vệ sinh da mặt sạch sẽ, thường xuyên tẩy tế bào chết do da mặt, đắp mặt nạ dưỡng da kết hợp uống nước thường xuyên và có chế độ chăm sóc da mặt hợp lý.

Phương pháp chăm sóc da mặt dành cho da thường

Hướng dẫn:
Đối với loại da này, bạn có thể áp dụng nhiều nguyên liệu chăm sóc da mặt khác nhau như mật ong, sữa chua, chanh, lòng trắng trứng gà đều được. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt. Để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

2. Chăm sóc da mặt cho da khô

Khác với da dầu, da khô là tình trạng làn da mất nước, biểu hiện dễ thấy bên ngoài là làn da khô ráp. Đây là làn da thường có dấu hiệu lão hóa sớm nhất trong số các loại da. Để chăm sóc da mặt từ thiên nhiên cho làn da khô, việc cần làm trước tiên là bạn phải bổ sung đủ nước cho cơ thể. Đồng thời thực hiện các biện pháp dưỡng ẩm khác như thường xuyên rửa mặt, bôi kem dưỡng ẩm. Trong đó, đắp mặt nạ dưỡng ẩm là bí quyết chăm sóc da mặt hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Cách chăm sóc da khô bằng dưa leo

Hướng dẫn:
Đối với loại da này, bạn nên lựa chọn nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều nước như cà chua, dưa leo. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, rồi cắt nhỏ cà chua (hoặc lưu leo) đắp phủ lên trên. Để trong vòng 15- 20 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

3. Cách chăm sóc da mặt cho da dầu

Đặc điểm của da dầu là lỗ chân lông giãn rộng, tăng cường bài tiết dịch. Cách đơn giản nhất để nhận biết là da mặt lúc nào cũng đổ mồ hôi, sờ tay lên mặt thấy dịch nhờn. Riêng loại da này cần được vệ sinh sạch sẽ, tốt nhất là sử dụng nước ấm có pha thêm 1 chút nước chanh hoặc muối tinh để rửa trôi chất nhờn. Kiên trì áp dụng bí quyết làm căng da mặt này 2 – 3 lần trong ngày để cho hiệu quả như ý.

Mẹo chăm sóc da mặt dành cho da dầu

Bên cạnh việc vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn nên thường xuyên đắp mặt nạ cho loại da này. Trong đó: bơ + mật ong là sự kết hợp hoàn hảo để chăm sóc da đẹp với làn da dầu.

Cách chăm sóc da mặt này thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1/2 thịt quả bơ chín, đem trộn đều với 2- 3 thìa mật ong, thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

4. Chăm sóc da mặt cho da hỗn hợp


Da hỗn hợp là loại da khó tính nhất nên nếu bạn chọn phương pháp chăm sóc da mặt tại nhà thì cần hết sức lưu ý đối với loại da này. Da hỗn hợp thường bị đổ dầu nhiều ở vùng chữ T và khô ở 2 bên má nên nguyên liệu chăm sóc da mặt phù hợp nhất với da hỗn hợp chính là bột nghệ. Bột nghệ có chứa nhiều chất dưỡng ẩm giúp làn da không bị khô ráp, sớm lão hóa đồng thời còn có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự tiết bã nhờn hiệu quả.
Hướng dẫn:
Trộn đều bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 2:1 cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Bí quyết chăm sóc da mặt đẹp bằng bột nghệ

Chăm sóc da mặt từ thiên nhiên là điều kiện cần nhưng chưa đủ dù bạn thuộc bất kì loại da nào bởi trong giai đoạn lão hóa nếu không tiến hành điều trị kịp thời sẽ khiến da khô, sạm và nhăn nheo đi trông thấy.

Với các bí quyết chăm sóc da mặt trên đây, hi vọng sẽ giúp bạn sớm sỡ hữu làn da hồng hào, căng mịn như ý muốn.

Chúc bạn thành công!

(Nguồn: cangdamat.net)
5 cách chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả cho da trắng mịn

5 cách chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả cho da trắng mịn

Chăm sóc da mặt luôn là vấn đề được phái Đẹp đặc biệt quan tâm. Trên thực tế, mỗi loại lại đòi hỏi chế độ chăm sóc riêng biệt. Để giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung, tươi tắn mà không mất nhiều công đoạn, dưới đây là 5 cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả nhất, phù hợp cho mọi loại da.


Cách 1: Làm sạch da thường xuyên


Làm sạch da thường xuyên là cách dưỡng da mặt tại nhà cơ bản để rửa trôi bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông nhất là sau khi sử dụng mỹ phẩm. Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng nước muối ấm 2- 3 lần/ ngày (lưu ý kết hợp massage da mặt và vỗ nhẹ để bã nhờn được loại bỏ hoàn toàn). Nếu muốn sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để được tư vấn dòng sản phẩm phù hợp với cơ địa da mặt. Kiên thì thực hiện thao tác này như một nguyên tắc, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi tắn, đồng thời ngăn ngừa các nguy cơ hình thành mụn hiệu quả.

Rửa mặt đúng cách giúp chăm sóc da mặt mùa hè đơn giản mà hiệu quả

Cách 2: Tẩy tế bào da chết


Tẩy tế bào da chết là bước chăm sóc da mặt tiếp theo. Tuy nhiên không ít eva lại bỏ qua công đoạn này. Thường xuyên tẩy bỏ tế bào da chết sẽ loại bỏ được lớp sừng thâm đen trên bề mặt, giúp bề mặt da được thông thoáng và sáng mịn hơn. Cách chăm sóc da này thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 1 chút nước cốt chanh để thoa nhẹ lên mặt. Lưu ý không sử dụng chanh quá nhiều vì hàm lượng axit có thể làm da mặt bị bong tróc và bào mòn.

Sử dụng nước cốt chanh là cách chăm sóc da mặt đơn giản, hiệu quả


Cách 3: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Một trong những lí do khiến cho gương mặt của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn chính là do tác động của ánh sáng mặt trời. Bởi vậy để ngăn ngừa tác hại của tia tử ngoại (UBV), bạn nên sử dụng loại kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Lưu ý, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi lựa chọn, thông thường kem chống nắng có chỉ số SPF 30- 35 là phù hợp nhất với mọi loại da. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các biện pháp che chắn khác như mũ nón, áo đi nắng, kính râm.

Thoa kem chống năng ngay cả khi không có nắng

Cách 4: Mẹo chăm sóc da mặt với mặt nạ hoa quả


Đắp mặt nạ hoa quả sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết, nuôi dưỡng da mặt trở nên căng mịn theo thời gian. Phương pháp này phù hợp cho mọi loại da, kể cả những làn da khó tính nhất như da dầu, da mụn. Tuy nhiên, để cho hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn nguyên liệu phù hợp với làn da của mình. Thông thường, phái đẹp ưu tiên lựa chọn cam, cà chua, dưa leo (cho da khô); chanh, mật ong (cho da dầu) và nha đam (cho da mụn).

Đắp mặt nạ hoa quả là cách chăm sóc da mặt cực tại nhà kỳ hiệu quả

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lựa chọn nguyên liệu tự nhiên, pha chế để tạo thành hỗn hợp rồi bôi lên mặt. Để yên trong khoảng 20 phút kết hợp massage (với da mụn chỉ để 10- 15 phút) rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng cách chăm sóc da mặt này 2- 3 lần/ tuần để cho hiệu quả như ý.


Cách 5: Thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Ngoài những cách chăm sóc da mặt hàng ngày như trên, bạn cần lưu ý tới chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý. Bạn nên ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya để da được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời , tránh những nếp nhăn hoặc nổi mụn.


Thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da. Đồng thời, bạn cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn mịn màng.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đi bộ, tập aerobic hoặc đơn giản là nhún nhảy theo nhạc khi đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa để vừa tiết kiệm thời gian lại vừa làm đẹp được nhé

(Nguồn: cangdamat.net.vn)

8 bí quyết chăm sóc da mặt tuổi trung niên

8 bí quyết chăm sóc da mặt tuổi trung niên

Lão hóa da rình rập phụ nữ ngay ở tuổi 25 và trở thành nỗi lo thường trực khi bạn chạm ngưỡng 30. Nhưng quá trình lão hóa có thể xảy ra sớm hơn hoặc khiến bạn nhanh già so với tuổi nếu bạn không có cách chăm sóc da mặt đúng và hiệu quả.


Áp dụng  9 lưu ý trong cách chăm sóc da mặt  sau sẽ giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi và chống lại lão hóa da hiệu quả:

Rửa mặt đúng cách: 

Không nên dùng khăn chà sát, rửa mạnh hoặc vã nước mạnh để rửa mặt sẽ làm da dễ hình thành nếp nhăn hơn, lâu ngày sẽ chùng nhão, chảy xệ da mặt. Phái đẹp nên dùng miếng rửa mặt  chuyên dụng hoặc rửa mặt bằng tay kết hợp massage nhẹ nhàng. Nên rửa mặt  2 -3 lần/ ngày và không để sữa rửa mặt quá lâu trên da.

Chà sát mạnh khi rửa mặt khiến da dễ nhăn, chảy xệ

Chống nắng: 

Sức thiêu đốt của mặt trời vào khoảng 9 – 15 giờ chính là kẻ thù của làn da. Đặc biệt là đối với làn da phụ nữ trung niên, ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra tàn nhang, nám và sạm da. Vì vậy, bạn đừng quên thoa kém chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút để đảm bảo kem chống nắng đã kết hợp chặt chẽ trên bề mặt da, che chắn tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng. Chống nắng là cách chăm sóc da mặt tối quan trọng đối với phụ nữ trung niên

Cách chăm sóc da mặt với mỹ phẩm: 

Nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin C, E, dịu nhẹ, tăng cường dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Không dùng các loại mỹ phẩm tẩy lột mạnh. Bạn sẽ thấy da nõn nà, mịn màng hơn sau khi lột một lớp bề mặt nhưng thực chất bề mặt da bị tổn thương nghiêm trọng, da nhanh chóng nhăn nheo và rất dễ nám. Bên cạnh đó, nên chọn sản phẩm có nhà phân phối uy tín, cẩn thận với các loại hàng xách tay không rõ nguồn gốc được bán tràn lan trên mạng.


Chế độ ăn uống:

Vitamin A, C, E là 3 loại mà phụ nữ trung niên không bao giờ bỏ qua. Cách tốt nhất là tăng cường rau củ, hoa quả mọng nước, màu cam, đỏ và xanh đậm. Các loại cá giàu axit  Omega sẽ được tăng cường thay vì ăn thịt mỗi ngày, nếu ăn thịt bạn nên ăn các loại thịt đỏ và hạn chế mỡ động vật. Đừng quên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày

Ăn nhiều thực phẩm chứa Omega để chăm sóc da

Massage đúng cách: 

Sử dụng tinh dầu có mùi thơm dịu nhẹ, thư giãn để massage da, giảm áp lực chà sát vào bề mặt da. Massage theo đường tròn và dùng lực vừa phải, hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài để tránh chảy xệ da. Thực hiện đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Massage mặt đúng cách


Luyện tập: 

Nếu không có nhiều thời gian và không có không gian  để vận động bạn hãy áp dụng các động tác yoga đơn giản tại nhà hoặc bài tập nhỏ ngay tại văn phòng. Việc vận động sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi sáng, săn chắc hơn và rất tốt cho sức khỏe.

Luyện Yoga để chăm sóc da tốt hơn


Bổ sung tinh chất làm đẹp từ bên trong: 

khi những loại mỹ phẩm bôi đắp ngoài da không còn là cứu cánh, phái đẹp tìm đến dao kéo để nhanh chóng xóa đi dấu vết thời gian nhưng không mang lại hiệu quả lâu dài, đôi khi sẽ phản tác dụng gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, cách chăm sóc da mặt hiệu quả nhất là bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong và kiên trì để trẻ hóa làn da thực sự.


Nâng cao đời sống tinh thần: 

chúng ta không thể tránh được căng thẳng, áp lực trong cuộc sống nhưng hãy tìm cách giải quyết nó và chia sẻ để giải tỏa bản thân. Tinh thần thoải mái, vui tươi sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn.

(Nguồn: adiva.com.vn)
Mẹo hay làm mặt nạ dưỡng ẩm da bằng Bí Ngô

Mẹo hay làm mặt nạ dưỡng ẩm da bằng Bí Ngô

Bạn có muốn thử làm mặt dưỡng ẩm da bằng bí ngô không nào? Hãy thử làm để giúp làn da thô ráp chuyển sang mịn màng và khỏe đẹp nhé. Hãy cùng mình thử nghiệm thôi nào.

Nếu bạn chưa biết làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da thì đây là cách tốt nhất cho làn da của bạn.
Bí ngô là loại quả giàu năng lượng và các chất dinh dưỡng, được biết thì bí ngô sẽ giúp cho cơ thể bổ máu, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, và nếu bạn khéo léo kết hợp bí ngô cùng vài loại nguyên liệu như giấm táo hay các loại tinh dầu thì không những giúp da được sáng mịn mà còn khỏe đẹp và tươi trẻ nữa đó.

# Mặt nạ dưỡng ẩm da bằng bí ngô tại nhà:

Chuẩn bị nguyên liệu như sau:
  • ½ chén bí ngô nghiền.
  • 2 muỗng cà phê mật ong.
  • 1 muỗng cà phê sữa đậu nành.
  • ¼ muỗng cà phê bột quế.


Thực hiện:
  • Trộn đều tất cả các loại nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào trong 1 cái chén.
  • Sau đó thì cho vào 1 chiếc bình kín đậy nắp và cho vào tủ lạnh sử dụng trong vòng 2 ngày.
  • Rửa mặt thật sạch và dùng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để tẩy đi lớp tế bào chết bên ngoài da.
  • Dùng muỗng lấy 1 ít hỗn hợp bí ngô thoa lên da, thoa nhẹ nhàng và đều tay.
  • Để trong 5 phút thì dùng nước ấm rửa sạch và lau khô.
  • Bạn có thể dùng mặt nạ dưỡng ẩm da từ bí ngô từ 2 đến 3 lần 1 tuần.

Bạn nên lưu ý rằng sau khi làm mặt nạ trên có thể ủ mặt nạ này lên tóc khoảng 45 phút để giúp mái tóc xơ rối trở nên mềm mại và khỏe đẹp hơn.

Với hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng ẩm da bằng bí ngô trong bài viết này sẽ giúp bạn vừa có làn da khỏe đẹp lại sáng mịn và không tì vết. Hãy thường xuyên ghé toplamdep để có thêm những bí quyết chăm sóc da tốt nhất nhé. Chúc các bạn gái có làn da mịn màng và tươi trẻ!




Nguồn: Top Làm Đẹp
Mặt nạ dưỡng trắng da bằng Dâu Tây cực hiệu quả

Mặt nạ dưỡng trắng da bằng Dâu Tây cực hiệu quả

Hãy chuẩn bị làm mặt nạ sáng da bằng dâu tây. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn có gương mặt vừa trắng vừa hồng để xinh tươi.
Hãy làm mặt nạ trắng da bằng dâu tây thường xuyên để có làn da như mong đợi

Dâu tây là loại quả rất được ưa chuộng, đặc biệt là phái đẹp vì ngoài màu sắc đẹp và bắt mắt thì dâu tây còn mang mùi vị chua chua hấp dẫn. Và nếu bổ sung 1 ly sinh tố dâu tây mỗi ngày thì bạn đã góp phần bổ sung cho cơ thể lượng lớn các chất như vitamin A và C hay là axit salicylic có vai trò giúp da trắng sáng, hay giúp da nhanh lành và ít tổn thương do mụn gây ra.

# Cách làm mặt nạ trắng da bằng dâu tây:

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • 4 quả dâu tây chín.
  • 1 muỗng canh sữa dừa( hoặc bạn có thể sử dụng sữa đậu nành hoặc là sữa tươi thay thế).
  • ½ muỗng canh mật ong.

Thực hiện như sau:
  • Bước 1: Cắt bỏ lá dâu và rửa sạch quả dâu dưới vòi nước. Bạn có thể chừa lại phần lá để đun với ít nước dùng như nước hoa hồng ấy.

  • Bước 2:Nghiền nhỏ quả dâu tây để thu được hỗn hợp mịn.

  • Bước 3:Thêm vào sữa dừa và mật ong trộn đều.

  • Bước 4:Sử dụng thoa lên da trong khoảng 15 đến 20 phút thì dùng nước ấm rửa mặt lại.
  • Bước 5:Có thể thoa thêm nước lá dâu tây đun sôi để nguội nhằm làm tăng khả năng trắng da và dưỡng da tốt hơn.
Ngoài ra, bạn nên thoa đều tay và kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dâu tây dễ dàng thấm sâu vào da nhiều hơn.

Với cách làm mặt nạ dưỡng trắng da bằng dâu tây mà mình vừa chia sẻ thì ắc hẳn sẽ giúp những bạn nào đang sở hữu làn da rám nắng trở nên trắng hồng và mịn màng hơn. Chúc các bạn có làn da đẹp nhé !




Nguồn: Top Làm Đẹp
Xóa bỏ nếp nhăn trên mặt nhanh chóng chỉ trong vài tuần

Xóa bỏ nếp nhăn trên mặt nhanh chóng chỉ trong vài tuần

Nếp nhăn như là kẻ thù số 1 của các chị em phụ nữ, đặc biệt là những ai đang ngấp ngưỡng độ tuổi 30. Và mình sẽ giới thiệu đến chị em một số phương pháp xóa nếp nhăn hiệu quả trong hôm nay.
Hãy chăm sóc da mặt hàng ngày để có làn da không tỳ vết ngoài tuổi 30 nhé!
Nếp nhăn tuy không trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm bạn cảm thấy bản thân già hơn nhiều so với độ tuổi đang có, hơn nữa thì việc trang điểm hay làm đẹp cho làn da có nhiều nếp nhăn cũng gặp không ít khó khăn.

Và lão hóa da là 1 trong những nguyên nhân chính gây nên những nếp nhăn trên da. Để da có thể được căng mịn và khỏe đẹp thì bạn phải tuân thủ 3 cách xóa bỏ nếp nhăn nhanh chóng bên dưới nhé.

1. Tập yoga cho cơ mặt:

Nghe thì có vẻ lạ nhưng nếu áp dụng đúng cách và thường xuyên thì yoga sẽ giúp cho các cơ ở da mặt được hoạt động đồng đều và máu lưu thông tốt, đẩy nhanh quá trình tái tạo và căng mịn ở da.
  • Trước tiên, bạn hãy bắt đầu yoga với 1 tư thế ngồi thoải mái và vui vẻ.
  • Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa của 2 bàn tay ấn vào khoảng rộng giữa mũi và môi, bạn massage đều tay khoảng 15 đến 20 giây rồi chuyển ra massage vùng má hay những vùng da có nếp nhăn.

2. Mặt nạ chống nếp nhăn:

  • Trộn 1 quả trứng với 2 muỗng canh nước hoa hồng, thêm vào vài giọt glycerin.
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt và vùng cổ.
  • Sau 15 phút thì rửa sach với nước ấm.

3. Dùng mật ong để làm mềm da:

Mật ong như 1 thần dược chống lại nếp nhăn hiệu quả, đặc biệt đối với với những vùng da khó loại bỏ nếp nhăn như cổ, trán, hay cánh tay, khuỷu tay, …
  • Dùng 2 muỗng canh mật ong nguyên chất thoa và massage nhẹ nhàng lên những vùng da có nếp nhăn.
  • Thực hiện trong thời gian 20 phút thì rửa lại nước ấm.



Lưu ý:
  1. Bạn phải thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần để việc xóa nếp nhăn đạt hiệu quả cao.
  2. Uống nhiều nước để cung cấp thêm độ ẩm giúp da được căng mịn.


Một số cách xóa bỏ nếp nhăn hiệu quả bên trên nếu được áp dụng thường xuyên và đúng cách thì mình tin rằng làn da bạn sẽ nhanh chóng không còn nếp nhăn xuất hiện. Hãy ghé thăm toplamdep để tìm những bí quyết chăm sóc da tốt nhất nhé. Chúc các bạn thành công!




Nguồn: Top Làm Đẹp
Website đang hoạt động thử nghiệm, chờ giấy phép hoạt động của Bộ Thông tin và Truyền thông. Chuyên đề làm đẹp - Cách chăm sóc da- Làm đẹp tự nhiên